Kopia av 21 Dagars Challenge November

Arrangör Frukost i Fokus
Tid 2019-11-11 05:002019-12-01 23:00
Plats Facebook, Online
Beginner
 
Beginner
 
Fit to fitter
 

Det tar 21 dar att bryta en vana. 

Därför är denna utmaning på just 21 dar. 

Det är en kul form att utmana sig själv och sina vänner att under 21 dagar följa en träningsrutin, samt rutinen att alltid ta sin Herbalife shake till frukost. 

Du kommer även att få en massa tips på hur du kan förbättra dina kostvanor och träningsresultat under dessa veckor. 

Det sker via en hemlig Facebook grupp som du blir medlem i efter att du anmält dig. 

Träning & personlig utveckling
Under 21 dar kommer vi att följa ett träningsprogram via Facebook som tar ca 20-30 min/dag. Smartast är att göra träningen direkt på morgon men kan du inte det så gör du den när du kan.

Vi kommer att ta hjälp av Herbalifes Samantha Clayton, tidigare Olympisk sprinter från England, som varje dag tillsammans med hennes kollegor kommer att ha en kort video med dagens uppgift. 

Innehållet är på engelska.

Varje dag har ett tema; Kondition, bål, axlar, mindset, full body, flexibilitet och vila.

Du utgår från din egen nivå och har som mål att bli 1% bättre varje dag ;) 

Det kommer finnas 2 svårighetsgrader

Beginner
Är för dig som känner att du inte brukar träna regelbundet.

Fit to fitter
Är för dig som känner att du redan är tränad men vill ta ditt resultat till en ny nivå.

Zoom
Varje vecka loggar vi in på en video-chat och delar med oss utav veckan som gott. Tar upp ev frågor som deltagare kan ha. Ger varandra inspiration och pep.


Herbalife
Varje deltagare måste använda Herbalife Nutrition. 
Vi rekommenderar att alla startar sin dag med en Herbalife frukost.

Optimalt ska den bestå av Aloe+Örtdryck+Formula 1. 
Prata med din coach eller den som bjudit in dig om vilket paket som passar just dig bäst

Pris

Från 1089:-