Ayurvedisk DETOX

Arrangör Lucia Severed & Carina Arvidsson
Tid 2018-11-18 11:0014:00
Plats Folkets Hus Hamburgsund
Ayurvedisk DETOX för 2
1000 kr
Ayurvedisk DETOX, för 1
625 kr

DETOX inför jul!

Välkommen att göra en härlig 9 dagars ayurvedisk detox inför jul. Du får verktygen för att äta gott, må gott och bli piggare.


Hur

Pre-detox den 18 november kl 11 - 14 ger dig grunderna för hur du lyckas med din detox. Vi avrundar med en lunch.


Pre-detox

11.00 Introduktion till detox

         Din persontyp/dosha för detox enligt ayurveda 

         Allmänna kostförslag utifrån persontyp

         Hur lyckas med din detox - få ut det mesta möjliga

         Personlig pepp under gång - hur går det till

13.00 Lunch med Kitchari - baskosten i din detox

14.00 Avslut


Detoxen

Du börjar med en ayurvedisk ”vattenkur” i fem dagar. Du dricker eget kokt vatten efter din persontyp/dosha samtidigt som du äter mat som vanligt. Dag 6-8 äter du en kost baserad på Kitchari. Kitcharin skapar du själv och är oftast en blandning av ris, linser och grönsaker.


Personlig pepp

8 dagars pepp med start måndag den 19 november. Du får ett mail om dagen med checklista och inspirationer till din detox.


Detoxledare

Carina Arvidsson, matproffs och Lucia Severed, ayurvedisk hälsocoach